Curso Emocional y Activo para nuestro Ser

Capitulo 1
Nombra lo que quieres.
Puede ser una meta de perder peso, dinero, un nivel de ventas, una nueva casa, una
relación, etc. Esto depende totalmente de ti.
Mi libro es acerca de dinero, piensa acerca de tus metas monetarias. A cuánto dinero
aspiras? Cien dólares? Miles? Un millón?
Ahora permíteme hacerte una pregunta directa:
¿Porqué aún no lo tienes?
¿Porqué no tienes un cuerpo esbelto, o mas dinero o lo que sea que dijiste que quieres?
¿Y Bien?
Ahora déjame decirte algo impactante:
La culpa no es de la economía, o de tus padres, ni de tu esposo (a), tus vecinos, tu
alcalde, presidente o nadie ni nada fuera de ti.
Así que ¿Cuál es el secreto para hacer una vida placentera?
¿Cuál es el secreto para crear mas dinero ahora?
¿Y cuál es la respuesta al porqué tu no has logrado cumplir tus objetivos aún?
La respuesta está en tu propia mente
No, no en tus pensamientos. No en tu mente consciente. La piedra en el camino se
encuentra más profundo. Se encuentra donde rara veces buscas. Está en tu inconsciente.
En pocas palabras, si hay algo que estés tratando de lograr, nómbralo y no lo estás
obteniendo, con suerte tu inconsciente mantiene intenciones contradictorias a tu deseo.
Dicho de otra manera, tu deseas algo y esto no se da.
Si tu eres una persona común, constantemente te estás dando instrucciones
contradictorias tales como: “Quiero perder peso” y “Quiero esa deliciosa rebanada de pie”
¿Te dice algo todo esto?
Esas declaraciones están yendo en direcciones distintas. Después de años de frustrantes y
contradictorios mensajes, tu inconsciente no acepta lo que tu consciente desea.

En otras palabras, tu cancelas tus propias peticiones. Tu dijiste. “Quiero dinero”, pero
inmediatamente después dijiste (o pensaste). “No lo merezco” o “ El dinero nunca vendrá a
mi” o algún otra creencia limitante.
Como resultado, usualmente no tienes lo que quieres!
Pero, tengo buenas noticias.
Todo esto puede terminar ahora. Puedes aprender dos simples procesos de tres pasos que
pondrán fin al auto sabotaje que has venido cargando contigo. Ahora finalmente serás
capaz de mostrar a tu inconsciente exactamente lo que quieres de manera consciente.
Dije “simples” pero esto no significa “fácil”. Esto no sucederá automáticamente , solo por
sostener estas páginas en tus manos y pensar cosas hermosas. Aquí no hay magia, hay un
proceso y puede llamarse mágico.
Lee y aprenderás acerca del proceso de tres pasos de prueba y error que puede
transformar tu mundo y darte las riquezas que jamás has imaginado.
He demostrado que el método funciona, habiéndolo experimentado con 50,000 personas
Ahora tu puedes probarlo, funcionará para ti.
Primero, permíteme presentarte los tres pasos básicos
1. Crea un objetivo que defina lo que quieres, uno que sea claro de entender para
todos los aspectos de tu mente inconsciente.
Piensa en el centro de una diana con sus círculos concéntricos encerrando al círculo rojo
central. Tu mente inconsciente necesita algo tan claro como ese círculo, un objetivo que
indique exactamente que es lo que quieres.
2. Priorizar tu objetivo es lo que hará que continúes inconscientemente enfocado en él
mientras continuas con tu vida normal.
Imagina un montón de gente, todos vestidos de gris. Ahora imagina uno de ellos
sosteniendo en lo alto tu diana con el brillante centro rojo. Ese objetivo es lo que captará
tu atención. Esto es lo que sucede en tu mente inconsciente cuando tienes apropiadamente
priorizado tu objetivo.
3. Soluciona cualquier auto sabotaje inconsciente, los patrones que pueden impedir
que logres tu objetivo.
Tus hábitos inconscientes gobiernan lo que haces normalmente.
La manera mas eficiente de ir por la vida es haciendo muchas cosas de forma automática –
excepto cuando estos hábitos automáticos te sacan del camino.
Dicho de otra manera, la mayoría de la gente tiene mecanismos inconsciente de auto
sabotaje que le impiden alcanzar sus metas. Cuando puedas limpiar eso, serás libre de
obtener lo que quieres.
Piensa en manejar un auto


La mayoría de lo que haces requiere muy poca atención. Pones atención en el tráfico, la
radio, el tiempo, etc. No pones mucha atención en detalles al conducir tales como la
distancia entre los coches a tu derecha e izquierda, o disminuir la velocidad cuando tienes
un coche enfrente.
Ahora, recuerda cómo fue cuando aprendiste a conducir. Cada cosa requería una decisión
consciente. ¿Recuerdas como era eso? ¿No te sudaban las manos? ¿No se detenía tu
respiración muchas veces?
La diferencia se da a través de la repetición, tuviste que crear patrones inconscientes para
conducir de forma automática, haciendo las cosas mas sencillas. Esos patrones
inconscientes continuarán por siempre. Esta es la razón por la que digo “Nunca olvidas
cómo andar en bicicleta”. Nunca olvidarás como conducir un coche. ¿O si?
Pero conducir es un ejemplo sencillo, y tu eres un experto.
Pero ¿qué hay de las cosas que quieres como el dinero que aún no tienes? ¿Qué te detiene
para alcanzar tu meta?
Algunos de tus persistente patrones inconscientes no trabajan a favor tuyo.
Automáticamente te bloquean en la consecución de tu objetivo. Y probablemente están
actuando ahora, manteniéndote alejado del dinero (o cualquier otra meta).
Por ejemplo, un bebé aprende a llorar cuando está hambriento. Llorar es muy efectivo para
un bebé. Llora y alguien viene corriendo a atender sus necesidades. Pero esta respuesta
automática pierde su efectividad cuando crecemos. Piensa en algunas personas que hayas
visto en tu vida profesional. Están frustrados porque no obtienen lo que desean. Sus voces
empiezan a subir de volumen, sus rostros se enrojecen, probablemente empiecen a mover
sus brazos en torno suyo o golpeen una mesa.
Igual que un bebé cuando se encuentra frustrado.
¿Porqué? Los patrones inconscientes que aprendieron cuando bebés siguen funcionando,
aunque ahora en su contra.
Para que tengas éxito en las cosas que parecen imposibles, esos patrones inconscientes
inapropiados deben ser cambiados por nuevos patrones que incrementen tu habilidad para
obtener lo que quieres.
Yo llamo a esto: “resolviendo patrones inconscientes”- Limpiar al inconsciente de lo que
sea que te impida alcanzar tus objetivos.
Es el tercer paso en el proceso mágico de tres pasos. Es divertido y muy poderoso.
Aquí lo tienes.
Mañana recibirás la segunda parte de este curso gratuito por correo electrónico.
Se llama “Cómo poner la consecución de tus deseos en piloto automático”


Capítulo 2
Cómo poner en piloto automático el logro de tus metas.
“Mi objetivo es ser rico para fin de año”
“Mi objetivo es hacer mas dinero rápidamente”
“Mi objetivo es que Donald Trump me de dinero”
Estos pueden ser llamados objetivos, pero las posibilidades de que las personas que los
formularon no lleguen a obtenerlos son altas.
¿Porqué?
Porque simplemente no son buenos objetivos.
La mayoría de la gente se pone metas, declara sus objetivos y después se pregunta porqué
no las alcanzan.
¿Porqué?
Bien, nadie había explicado la forma en que trabaja la mente humana como yo lo hice en
mi libro, How to Get Lots of Money fort Anything- Fast
Verás, en el pasado, cuando establecías un deseo y tratabas de conseguirlo, no sabías qué
otras partes de ti tenían otros planes.
Cómo establecer tu objetivo
¿Porqué tienes partes internas que no desean el mismo objetivo que tu?
Te lo explicaré. Esto es algo virtual, no todos lo han entendido.
Tus actividades mentales están divididas entre 4 sistemas diferentes que involucran la
mayoría de tu cerebro. Con frecuencia estas partes te empujan en diferentes direcciones
porque cada una habla un idioma diferente.
· El cerebro derecho maneja los patrones de ritmo, sonido
· El lenguaje del cerebro izquierdo está hecho de palabras y lógica
· El cerebro medio se comunica en emociones
· El lenguaje del brainstem consiste en estímulos y respuestas a nivel
físico.
La parte del ritmo, aquella parte del cerebro que “habla” el lenguaje de los patrones, del
ritmo y sonido, es popularmente conocida como el cerebro derecho.


El cerebro de las palabras y la lógica es el llamado cerebro izquierdo.
La parte en la que fluye las emociones es el cerebro medio.
Y la parte que responde a la estimulación física es el brainstem
Tu probablemente has tenido experiencias en las que todas estas partes trabajan en
armonía y también en las que están en conflicto, y saboteándose unas a otras.
Por ejemplo:
El porqué las dietas apestan
Este ejemplo podría mandarte a la base
Supón que decides ponerte a dieta y lo escribes (palabras y lógica)
Pero cuando llegas a la mesa de la comida, inconscientemente te sirves apresuradamente
un caliente bollo y lo comes, antes de que te des cuenta, esto retrazó el logro de tu meta
(estímulo físico: sentarse a comer – respuesta: comer un bollo)
Sin embargo te enojas contigo mismo, diciéndote palabras alti-sonantes (emociones) y en
consecuencia te comprometes a continuar con tu dieta. (palabras y lógica nuevamente)
Rechazas las papas y el aderezo ( palabras y lógica ) y te sientes mejor contigo mismo
(emociones)
Pero muy pronto, algo te hace fallar (tus patrones han sido alterados)
Carne sin papas? Piensas (palabras y lógica), ¿dónde están las papas? Las papas
acompañan la carne (patrón)
Sientes lo que está pasando? Sientes las contradicciones internas?
No te preguntes porqué las dietas no funcionan.
Relájate. Esto puede ser diferente.
Enmarcando:
No solamente las cuatro partes de tu cerebro están en constante conflicto, también cuando
conscientemente no quieres tener conflicto, tres partes de tu cerebro no saben que es lo
que quieres.
En otras palabras, ellas no te dan lo que no saben que quieres!
Porqué?
Bien, intenta lo siguiente:
1. Cierra tus ojos e imagina un triángulo amarillo perfectamente centrado dentro de
un círculo rojo

2. Manten esta imagen tanto tiempo como puedas. ¿En qué momento otras ideas,
pensamientos, emociones, imágenes, sonidos o sentimientos vienen a tu mente?
3. Pon atención a esas intromisiones. Si eres una persona común y eres honesta
contigo misma, no pudiste mantener la imagen mas de tres segundos.
4. Estas intromisiones son lo que llamo, “corriente del consciente”
Si estuvieras intentando dar instrucciones a alguna persona y se presentara tu corriente
del consciente, estas serían totalmente confusas.
Por ejemplo. Estoy enfocado en escribir esto. Aquí está lo que podría pasar si yo estuviera
describiendo lo que quiero incluyendo mi corriente del consciente:
· Quiero describir enmarcar
· Tengo comezón en el oído
· Me rasco
· Empiezo con el ejemplo de la palabra o...?
· Ahora tengo comezón en la cabeza
· Tengo que mover las piernas, están cruzadas y es incómodo
· No, es tan complicado
· Ahora tengo comezón en mi ceja derecha
· Y en mi cabeza
· Oh, un correo electrónico acaba de llegar
· Talvez debiera echar una mirada
· No, debo terminar esta parte
· Etc.
Esa es la clase de cosas que sucede todo el tiempo. Compruébalo tu.
También, date cuenta que cada vez que mi inconsciente es abordado por la corriente del
consciente, no solo no me doy cuenta de eso sino que además respondo a ello.
Mi inconsciente prestaba atención a todo. Cómo puede decir que cosa es importante y cuál
no?
¿Cómo puede determinar cuando la misma cosa está bien para ti y cuando no?
La respuesta es: NORMALMENTE NO PUEDE!
No puede a menos que haya un marco que le diga a que quieres poner atención.
¿Qué es un marco?
Enmarcar es un proceso sencillo en el que se dividen las cosas en partes lógicas. En este
caso, significa separar lo que tu deseas de todo aquello que se encuentra en tu corriente
del consciente.
En efecto, poniendo en la diana (el centro de un blanco de tiro) lo que tu quieres.



El Proceso de Éxito y Fracaso
Te voy a mostrar lo que podrías considerar un simple y ridículo ejercicio para enmarcar y
dar instrucciones a tu inconciente.
Le llamo el Proceso de Éxito y Fracaso
De hecho, es tan simple que podrás considerarlo tonto.
Pero, si lo intentas, aprenderás algo importante – tanto como incrementar tu nivel de
éxito.
1. Cada día toma una hoja de papel, divídela en dos columnas , escribe “Exitos”
arriba de la columna de la izquierda y “Fracasos” arriba de la columna de la derecha. Luego
ponle la fecha a la hoja.
Debajo de “Éxitos”, escribe cada éxito que tengas ese día , uno por renglón. Incluye los
pequeños y los grandes éxitos.
2. De manera similar, debajo de “Fracasos”, escribe tu lista de lo que ese día
consideraste como fracaso.
Por ejemplo, echa un vistazo a mi mañana:
Éxitos
1. Recordé regar mi planta
2. Recordé poner el café antes de ir a la junta
3. Recordé enviar un correo electrónico al banco parea pedir que me envíen los
papeles
4. Descargué la versión gratuita de Real Player´s y lo instalé
5. Convertí el audio actualizado del Proceso de Objetivos que hice ayer en formato
Real Player
Fracasos
1. Olvidé cerrar el navegador anoche, antes de realizar una copia y me mandó un
mensage de error
2. Olvidé por completo cerrar la llave del agua del fregadero y ahora el goteo me
está volviendo loco
3. Luego lee tu lista de Êxitos
Después de leer cada éxito, recuerda la experiencia y di para ti: “Esto es un éxito” Quiero
mas de esto”
4. En seguida lee tu lista de “Fracasos”
Después de cada uno recuerda la experiencia y di para ti: “Esto es un fracaso. No quiero
mas de esto”


Si tu haces esto cada día, pronto verás que la lista de Éxitos se incrementa y la lista de
“Fracasos” disminuye, esto porque enmarcaste para tu inconsciente las experiencias que
consideras éxitos y las que consideras fracasos y le dijiste que se enfocara en generar las
primeras y disminuya las últimas.
En lo que te enfocas es una instrucción para tu inconsciente.
Si quieres mas éxitos enfócate en los éxitos.
Fácil, no es así?
Por supuesto, lo que acabo de enseñarte es un pequeño paso pero es muy efectivo.



Capítulo 3
Cómo conseguir que sus fuerzas internas se muevan hacia la misma
meta
Una de las cosas más poderosas que todos sabemos hacer es escribir.
No estoy hablando del “poder de la palabra escrita”
Quiero decir que escribir es una poderosa técnica para crear un nivel básico de armonía
entre sus partes del cerebro en conflicto.
Piense en eso!
Cuando usted escribe, primero traduce mentalmente las señales intuitivas de su
inconsciente en palabras y después hace una prueba intuitivamente para ver si las
palabras que seleccionó coinciden con el significado de esas señales. Cuando son
correctas, usted pone las palabras en papel.
Por ejemplo, observe a las personas cuando escriben y cuando no saben que usted las
ve.
Ellas sostendrán su pluma o lápiz en el aire mientras miran hacia arriba.
Lo que sucede dentro de ellos es el proceso de traducción de los sentimientos intuitivos a
palabras.


Luego, de repente bajarán la vista al papel y empezarán a escribir.
Esto es porque obtuvieron señales intuitivas de que las palabras y frases que ensayaban
mentalmente no hubieran disparado un conflicto inconsciente. – y que ellos pensaron su
escritura les parecía aceptable.
Pero pueden detenerse, levantar su lápiz o pluma y volver a levantar la mirada antes de
tachar o borrar la parte que habían escrito y continuar con algo nuevo.
Lo que está pasando es que recibieron señales intuitivas de un conflicto inconsciente, un
conflicto entre las partes del cerebro – un conflicto que fue accionado por lo que habían
escrito – y respondieron a esa señal buscando palabras y frases que no disparasen el
conflicto.
Este proceso continúa hasta lo que han escrito no acciona ningún otro conficto
inconsciente.
En otras palabras, hasta que les parece correcto.
En ese punto, han logrado un nivel básico de armonía entre las diferentes partes del
cerebro.
Miremos un poco mas profundo ¿Qué está pasando cuando usted escribe?
Cuando usted escribe, usted envía una retroalimentación viasual, auditiva y tactil a las
partes de su inconsciente, sus cuatro partes.
Si estas partes inconscientes no están de acuerdo con lo que usted está escribiendo, usted
tendrá sensaciones intuitivas acerca de que las cosas no están bien y y generalmente
tachará o borrará lo que había escrito.
Esto continúa al punto donde usted solo recibe señales intuitivas positivas de lo que ha
escrito. En este punto, la mayor parte de su cerebro están en por lo menos un acuerdo
preliminar y su consciente satisfecho con lo que usted ha escrito.
Aplicación de esto
Lo que le voy a mostrar es muy básico pero definitivamente efectivo.
Voy a hacer que usted encuadre algo y luego a crear un nivel básico de armonía entre las
partes de su cerebro con respecto a ello.
Ahora, puesto que este es un proceso muy básico no elija un objetivo particularmente
difícil. Para esto, usted necesitará : el proceso de tres pasos para el logro básico de
objetivos – si lo que usted desea es moderadamente difícil , o los tres pasos del super
logro si lo que desea lograr es algo que suena imposible para usted.
El proceso básico y el super proceso se encuentran en mi libro electrónico, Cómo conseguir
montones de dinero para lo que sea – rápidamente.



1. Enfóquese en lo que usted conscientemente desea, describiéndolo por escrito. Esto
encuadra explícitamente su intento consciente.
2. Mientras usted está pensando si puede lograr lo que desea, esté alerta de
cualquier sensación incómoda. En el momento en que los sienta descríbalos por escrito.
Esto encuadra explícitamente cualquier señal de conflicto inconsciente.
3. Lea la descripción que escribió acerca de lo que quiere, para identificar las
palabras específicas o frases que disparan estos signos de conflicto inconsciente.
4. Subraye o encircule las palabras o frases que le provocan esas sensaciones. Esto
encuadra explícitamente los disparadores del conflicto inconsciente.
5. Vuelva a escribir las palabras o frases que usted marcó. En este proceso que es
familiar de edición , usted está dandole instrucciones a su inconsciente de hacer lo que a
menudo antes ha hecho: crear alternativas a lo que había escrito.
A medida que usted continúa corrigiendo, está dándole instrucciones a su inconsciente de
continuar con alternativas mas aceptables, creando un puente sobre la separación entre lo
que usted conscientemente desea y loa patrones de su inconsciente.
Cuando usted alcanza un punto en donde las necesidades conscientes e inconscientes se
resuelven, las señales de conflicto desaparecen.
En ese punto, usted ha alcanzado un nivel básico de armonía inconsciente, armonía entre
las 4 partes de su cerebro.
Este es un objetivo preliminar y, si usted realiza los otros dos pasos del Proceso de tres
pasos de Logro de Objetivos Básico, priorizando su objetivo y resolviendo cualquier
conflicto inconsciente que sea disparado dicha priorización, usted conseguirá lo que ha
pedido.
Sencillo ¿no es así?

Nuestras experiencias no son acerca de eventos que nos suceden , son acerca de nuestra reacción a estos eventos .

Como reaccionamos a estos eventos? , reaccionando o respondiendo?.

Para poder responder sin reaccionar a estos eventos necesitamos liberar emociones negativas porque nos mantienen atascados y paralizados.Cuando experimentamos emociones negativas nos sentimos miserables , tristes e incluso depresivos.

Este estado afecta nuestros sentimientos y también nuestra nuestra salud. Las emociones pueden ser negativas a saber : odio, enojo, envidia o tristeza.

Estas son naturales , sin embargo canalizarlas utilizando tecnicas llamadas "autoayuda" apropiadamente nos llevará a sentirnos mejor, ser mas felices y tener mejor salud.Autoayuda significa que un individio se ayuda a si mismo logrando su desarrollo personal.

Existen muchas Terapias alternativas y tecnicas que efectivamente nos pueden ayudar y permitirnos avanzar superando nuestros limites.

Entre estas las Tecnicas de Liberacion emocional - EFT , una técnica de autoayuda probada muy exitosa.

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